cand sa bem apa

Cand sa bem apa?

Cand sa bem apa? Cum sa nu uitam sa bem apa? Cand sa bem apa? Sunt unele momente ale zilei mai bune decat altele pentru a bea apa? In mod normal, este bine sa bem un pahar de apa dimineata, pe stomacul gol, organismul nu a primit apa timp de aproximativ 8 ore, pe durata…

crampele musculare

Crampele musculare

Ce sunt crampele musculare? Crampele musculare sunt foarte rapsandite, si reprezinta o problema atat pentru pacienti cat si pentru doctori, deoarece de cele mai multe ori cauza nu se poate stabili. Crampele au un debut brusc si sunt de scurta durata, muschiul se contracta puternic, sunt palpabile, si durerea poate fi redusa prin intiderea muschiului…

setea

Ce este setea?

Ce este setea? Pentru a evita deshidratarea, organismul ne spune cand sa bem apa, prin declansarea unei senzatii: setea. Deci in teorie ar fi imposibil sa ca deshidratarea sa aiba loc, dar tot mai multa lume sufera de deshidratare cronica, din cauza ca nu consuma destula apa. Deci ce este setea? Cand apare? Si de…

apa si rolul ei

Apa si rolul ei in organism

Apa si rolul ei in organism Apa este bautura ideala pentru om, si joaca un rol fundamental in sanatatea noastra. Bauta in cantitati suficiente nu numai ca asigura functionarea optima a corpului uman, dar si previne sau vindeca numeroase disfunctii si probleme de sanatate. Cine si-ar imagina ca oboseala, depresia, reumatismul, tensiunea mare sau mica, colesterolul…

spondilita anchilozanta

Spondilita anchilozanta

Spondilita anchilozanta Mituri si adevaruri Ce este spondilita anchilozanta 1. Mituri si adevaruri Adevaruri despre spondilita anchilozanta: spondiloza anchilozanta este o boala chronica, progresiva, dureroasa ce afecteaza articulatiile coloanei vertebrale, in general articulatia sacro-iliacala si regiunea lumbara a coloanei vertebrale. de obicei sunt afectate persoanele tinere, cu varste cuprinse intre 15 si 30 de ani.Varsta medie…

terpia prin inversie

Terapia prin inversie

Terapia prin inversie Ce este terapia pin inversie? Beneficiile terapiei prin inversie Cine nu ar trebui sa foloseasca acasta metoda? Diferite tipuri de inversie Exercitii care se pot efectua in timpul inversiei Ce sa faceti daca nu puteti folosi aceasta metoda Sa folosim inversia daca nu avem nici o problema?   1. Ce este terapia prin…

durerile de cap

Durerile de cap

Durerile de cap Durerile de cap, alaturi de cele de spate, sunt cele mai raspandite tipuri de durere in randul populatiei. Cauzele durerilor de cap sunt multiple, ele putand fii cauzate de stilul nostru de viata: consumul de alcool, lispa somnului, nu bem destula apa, consumul de mancare procesata stres postura deficitara Ele mai pot…

punctele de declansare

Punctele de declansare

Ce sunt punctele de declansare? Punctele de declansare sunt zone cu o iritabilitate crescuta, zona in care tesuturile prezinta hipersensibilitate la stimuli mecanici(presiune sau tractiune) si declanseaza o reactie fiziologica.Simptomele pot fi locale sau regionale.Simptome aditionale in zone care nu au nici o legatura aparenta cu punctele de declansare, sunt deseori prezente(zone de declansare). In…

osteoporoza

Osteoporoza

Ce este osteoporoza ? Osteoporoza este o boală progresivă a oaselor, care se caracterizează prin scăderea densității și a masei oaselor, ceea ce duce la creșterea riscului apariției fracturilor osoase. Boala poate fi clasificată ca tipul primar 1, tipul primar 2, și tipul secundar. Forma de osteoporoză, cea mai întâlnită, este la femei după menopauză,…